CFN 200 ANOS
MARCHA RIO-BRASÍLIA
Dentre os muitos eventos que em 2008 reverenciam os duzentos Anos do Corpo de Fuzileiros Navais, a marcha RIO-BRASÍLIA é aquele considerado mais desafiador e empolgante, pois envolve uma expedição de cerca de duzentos Fuzileiros Navais que partiram do Rio de Janeiro, no dia 29 de março, à pé, dispondo de sua equipagem, de um forte aparato logístico e obviamente de muita aptidão física.
A missão tem o propósito de comemorar o Bicentenário juntamente com o aniversário de fundação da capital do Brasil e, além disso, de se colocar em prática, no sentido real da palavra, a principal característica desta incomparável instituição, “O Espírito de Corpo”. Desta forma, a tropa deverá repetir este feito realizado na década de 60, também por Fuzileiros Navais, porém em tempo recorde de 23 dias, com maior número de militares, cumprindo uma rotina diária de 55 Km/dia para efeito de planejamento, podendo ser aumentado ou diminuído, de acordo com o trecho a ser percorrido no dia.
Para o cumprimento desta missão foi elaborado um planejamento por um Estado-Maior sob o comando do Contra-Almirante Fuzileiro Naval Elkfury, no qual várias condicionantes foram discutidas, tarefas foram definidas e coordenadas dentre as principais: a preparação física, a nutrição e o apoio logístico.
A preparação física, à cargo do Capitão-de-Fragata (FN) Miranda, instrutor de Educação Física do Centro de Instrução Almirante Sylvio de Camargo, foi planejada para três meses, cada mês correspondente às fases BÁSICA, ESPECÍFICA e de PRÉ-COMPETIÇÃO previstas em treinamento desportivo.
A PREPARAÇÃO FÍSICA
Este treinamento tem como principal finalidade prover aos Fuzileiros um aprimoramento em seus condicionamentos físicos, com ênfase na resistência muscular localizada (RML), principal qualidade física a ser explorada neste desafio. Desta forma foram prescritos exercícios de contra-resistência voltados para RML, bem como os de resistência aeróbica, como a corrida, a natação, já característicos dos treinamentos físicos da tropa, e o treinamento específico de marcha propriamente dita.
Segundo o instrutor, a recuperação metabólica, decorrente do metabolismo de carboidratos e proteínas, será o grande trunfo, pois permitirá à musculatura uma rápida recuperação de um dia para o outro de acordo com a condição física de cada militar, pois quanto melhor esta, mais rápida será a recuperação.
Para o cumprimento dos 1.170Km, a tropa deverá estar preparada também para realizar exercícios de alongamento e relaxamento em todos os momentos de descanso, deverá ter disciplina de nutrição, orientada por nutricionistas desportivas, ou seja, saber o que comer, em que quantidade e em que momento, e, por fim, saber o porquê do seu treinamento, saber o que está fazendo, acreditar e treinar, o que lhe dará também o preparo psicológico, considerado fundamental.
A crença é que todos chegarão a Brasília com o mínimo de sacrifício. Em uma aventura desafiadora deste nível a vibração e a união fazem a diferença. Como dizem os Fuzileiros: “conforto, adoramos, mas não precisamos !!!”
Parabéns pelos 200 anos e ADSUMUS !!!!!!!!!!!!!!
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